lunes, 31 de agosto de 2009

La cabeza manda

Si no de que. Santi termino el doble IM en poco más de 30 horas. Después de un muy buen parcial de natación y un excelente sector ciclista inicio la doble maratón ya con dudas sobre el estado de su pierna en la que arrastra un lesión des de hace varios meses. Aun así la roca que tiene Santi sobre los hombros le llevo a terminar sí o sí metiéndole 16 horas, habesi ledo bien 16, en acabar los 82 kilómetros. Una lección de...no se de que pero es una lección. Felicitats Santi i recuperat aviat!.

Santi Pons al finalizar el Doble IM de Eslovenia.

Por mi parte, después del parón vacacional, intento recuperar rutinas tanto laborales como deportivas. Para lo último ni el calor ni la humedad me ayudan mucho, pero tengo a tocar el olímpico de Tossa al que voy a llegar justito justio y no queda otra. Ayer 110 km llanos me hicieron sacar los higadillos, casi literalmente, los Routier no perdonan ni en Agosto y no tuvieron piedad ni de mi, ni del iogurt con cereales del desayuno que casi se queda en plena cuneta. Hoy un poco de running regenerativo y mañana más.

sábado, 29 de agosto de 2009

Sin noticias de Santi

Así estamos, sin noticias de Santi Pons que hoy está corriendo el doble IM de Slovenia de hecho ahora debería estar terminando el sector ciclistas y a poco de iniciar los 82 kilómetros del doble maratón. El teórico seguimiento "Live" de la página web de la organización no da señales de vida y no tenemos ni idea como le va a la "Locomotora Pons" con su dorsal homenaje número 21. En fin, des de aquí "molts ànims Santi" y seguiremos atentos por si hay alguna actualización.

domingo, 16 de agosto de 2009

Una muesca más

Marcel añade una muesca más a su curriculum ganando y pulverizando el rcord del Embrunman.

Un altre cop enhorabona Marcel!!!!

martes, 11 de agosto de 2009

Cavalls del Vent sub 36h o la fuerza del equipo

Hace unos meses Fran nos propuso realizar la travesía de Cavalls de Vent, una ruta por la sierra del Cadí-Moixeró de casi 90 km que enlaza 8 refugios de montaña con un desnivel positivo acumulado de 5200m, en principio asequible y en realidad una ruta que Laia y yo ya habíamos hecho hace 3 años en cuatro etapas. El reto estaba ahora en completarla en la categoría sub 36 horas, es decir saliendo el sábado a las 6 de la maña y terminar el domingo a las 6 de la tarde como máximo. Algo que tampoco es que sea espectacular, pero que nos hacia dudar por que Laia apenas había entrenado este año y yo no llevaba nada de entreno específico de montaña y por si fuera poco el pronostico meteorológico para el fin de semana era malo, malo.

Con Fran, Karli y Laia en el Pas dels Gasolans.

Con todo esto nos plantamos el viernes por al tarde en Cortals de l'Ingla, el refugio de salida, Fran, Karli, Laia y yo. La primera jornada transcurrió sin contratiempos, con una suerte impresionante ya que a medida que alanzábamos íbamos esquivando las tormentas casi 12 horas de pateo y estábamos a la mitad. La segunda jornada con peor tiempo y cansancio acumulado se nos hizo dura, incluso en algún momento dude en llegar a tiempo, pero al final con 10 horas más de camino efectivo y en 35 horas llegamos a la ansiada meta.

Laia sufrió pero demostró de lo que es capaz.

Laia demostró lo que yo ya sabia que tiene una cabeza que es una roca y si se lo propone pocas cosas no puede conseguir y la otra lección del fin de semana es que la unión hace la fuerza, no lo hubiéramos conseguido sin la compañía de nuestros amigos. Con Karli y Fran nos entendimos a las mil maravillas y lo que es mejor nos lo pasamos genial, chistes, anécdotas, risas,...y la motivación entre unos y otros nos hizo terminar con éxito. Sin duda este ha sido un gran reto y creo que no será el último, cuando volvíamos con el coche ya elucubravamos sobre la posibilidad de repetir en 2010 en sub 24 horas. Una abraçada companys!!!

lunes, 10 de agosto de 2009

Dani Jarque

Este post no tendría que haber existido nunca. Este post tendría que ser para contar la experiencia de este fin de semana un gran reto deportivo que he podido conseguir junto a mi mujer Laia. Pero todo ha quedado en un segundo plano cuando recibimos la triste noticia de la muerte de Dani Jarque. La vida tiene caminos difíciles de entender y hay que asumirlos y seguir adelante, pero aveces te pone ante situaciones que son inaceptables. Y a mi me deja sin palabras.
Descanse en paz. Mi pésame a la familia y un abrazo a todos los pericos.

Adiós Capitán

martes, 28 de julio de 2009

Fin de la primera parte

Hasta aquí llegó la primera parte de la temporada. Estoy bastante fundido, a pesar de ello el domingo me presente el la salida del Tri de La Vila Olímpica, en Barcelona. Disfruté como siempre aunque con peores sensaciones, tres semanas de anárquico entreno se acaban notando. En el agua me noté fatal, era el primer tri que hacia sin neopreno (que bien se va con el traje de "pingüino") y en la carrera a pie casi saco los higadillos con unos dolores estomacales de la "leche". En fin, otro más al saco.


El resoplo final me delata.

La segunda parte de la temporada no se si sera buena o mala, pero lo que tengo claro es que será corta. Este año estoy superando con creces las horas de entreno de las temporadas pasadas y no me veo ni física ni sobre todo psicológicamente preparado para meter otro objetivo importante al final de esta, como había pensado en un principio. Además quiero hacer una pretemporada como Dios manda para preparar bien el 2010 (¿año Ironma?). En septiembre me gustaria hacer un olímpico, aun no he corrido esta distacia y buscar algo para aarlgar hasta octubre, veremos.
Ahora a disfrutar de la vacaciones!

martes, 21 de julio de 2009

Uno de "mirtilo" para Mikel

He estado apunto de retirar este post, por decepción, por vergüenza...yo que se. Pero esto sería esconder toda la porquería que sigue moviendose alrededor del ciclismo (y por desgracia muchos más deportes). Lo dejo aquí como monumento virtual contra el engaño, el robo, la trampa,...

Bourg St. Maurice, fin de etapa.

Hace unos años mientras hacíamos ski de verano en el glaciar de Tinges, pudimos recorrer parte de la Saboya Francesa y como no pasear por las calles de Bourg Saint Maurice y degustar la especialidad local, el helado de "mirtilo" que esta de muerte pero que no teníamos ni idea de que era.
Hoy que ya sabemos que el "mirtilo" son los arándanos que llenan los bosques saboyardos, hemos podido volver a recorrer aquellas carreteras a través de la tele viendo el Tour de Francia. Hoy el ciclismo ha sido justo y le ha dado la gloria a alguien que la merece, al menos por su persistnecia en perseguirla. Que gran escapada, que gran ataque, que gran victoria. Un helado de "mirtilo" para Mikel!...se lo ha ganado.

Mikel Astarloza, gandor de la etapa del Tour de Francia.


domingo, 19 de julio de 2009

Explosión


Des de el fin de semana pasado arrastro molestias musculares, desnivel a pie el sábado mas salida criminal de bici el domingo igual a músculo "chungo". He pasado la semana haciendo equilibrios para correr la media de relevos de Mataró ayer por la tarde, y no dejar a mi equipo colgado. Sabiendo como estaba el patio tenia que salir tranquilito a verlas venir, pero estos días me encuentro fuerte y ponerme un dorsal y no apretar el motor se me hace muy difícil. Así que salida a saco y en la quinta vuelta de las seis que tenía que hacer me "explota" el cuadriceps y me voy "pa" casa. Primera retirada a tiempo, que dicen es una victoria pero a mi me sentó como una patada en los mismísimos. Esta semana a cuidar el cuadriceps, me veo nadando bastante y el domingo al tri sprint de la Vila que como te dan dorsal pues a apretar el motor des de la salida y que pase lo que tenga que pasar.

viernes, 10 de julio de 2009

Un día en las carreras

Impresionante el "tinglado" que manejan estos del Tour. Los equipos, con todo el material que mueve, el "village", la salida...Cuando lo ves de cerca te das cuenta de por que es la carrera más importante del mundo del ciclismo.

Las Kuota del Agrituble, todas "puestecitas" una al lado de la otra...No, ya lo he mirado, no les sobra ninguna.

La Willer blanca es la de Ballan, campeón del mundo.


Iñigo Cuesta, un "currante" de la bici


Thor Hushovd, feliz tras su victoria de ayer.


Carlos Sastre, de los más amables con el público. Los del Cervélo tienen claro quien les compra las bicis.

Tom Bonen. El campeón belga, calidad y polémica casi casi a partes iguales.


¿Donde está Armstrong? Cuando ruge la marabunat es que viene el americano.


Barcelona a tope para despedir a los ciclistas.

miércoles, 8 de julio de 2009

Dos años de blog

Si el "Tiempo" se presentara en al salida de un triatlón ganaría de calle, como corre el condenado. Hoy este blog ha cumplido ya 2 años. Dos años en los que me ha servido de motivación, fuente de información y lo mejor: punto de encuentro con gente de muchas partes que de otra forma no se si hubiera conocido. Saludos para todos y espero que nos sigamos leyendo por mucho tiempo.

miércoles, 1 de julio de 2009

Que viene el Tour!

Con la cara de un niño la mañana del día de reyes me he quedado al ver el recorrido de la sexta etapa del Tour de Francia 2009. En el perfil se puede leer "Collsacreu", clasificado como de tercera categoría. Por ese cima que invadimos los ciclistas de la zona todos los fines de semana pasaran nada menos que Contador, Sastre, los Schleck, Lepheimer, Menchov, el gran Lance, ... Increíble, ese asfalto quedará para siempre impregnado de leyenda y mística ciclista,...y lo mejor de todo es que podremos pisarlo con nuestras cubiertas.

Sexta etapa Girona-Bareclona

lunes, 29 de junio de 2009

Enganchado

Hola, me llamo Ferran y soy triatleta.

Y es que el triatlón me tiene totalmente enganchado. Fin de semana en Calafell, muy distinto a aquellos que pasé en mi época de estudiante, aunque para no perder la costumbre el sábado por la noche nos tomamos un mojito,... esta vez sólo uno.
Los organizadores cumplieron con nota en la primera edición del este triatlón sprint. Me tocó en la primera salida, con lo que me ahorré un cuantos grados de temperatura que se llevaron los de la segunda. Un circuito muy rápido divertido y frío...en cuanto a público, aun que esto último por estas tierras tiene dificil remedio. Mi mejor parcial fue, redoble de tambores brrrruuu, brurrruuuu: la natación! Toma ya!, esto ya es digno de la Guerra de la Galaxias, pura ciencia ficción. Pues eso, bien en la natación donde pude observar unas preciosas medusas, bien en la bici donde me costó meterme en un grupo y no muy bien en la carrera a pie donde como casi siempre me reserve demasiado. Disfruté muchísimo y tuve supporter de lujo; mi padre que me animó como si me hubiera subido al "cajón" y no paró de tirar fotos.


Pensaba parar aquí pero no puedo, próximo tri el de la Vila Olimpica 26 de julio.

domingo, 28 de junio de 2009

El cuarto de Marcel en Niza!!!!!!

Enorme, enorme!!!! Marcel se ha hecho con la cuarta victoria consecutiva en Niza. Impresionante. Enhorabona Marcel!!!!!


sábado, 27 de junio de 2009

Nos vamos a Calafell

Nos vamos a Calafell. Esta vez para participar en el tri que se estrena con su primera edición en esta localidad de la costa de Tarragona. Bonito contraste después de la de años que pasamos...en sus bares.

El domingo, mientras yo hago el turista por Tarragona muchos se batirán el cobre en Niza, en el que dicen que es un de los Ironman más duros y donde Marcel Zamora va a por su cuarta victoria consecutiva. FOÇA MARCEL!!!! y mucha surte para todos.

A por el cuarto!!!!

lunes, 22 de junio de 2009

Globero ciclista

Foto gentileza de Mariona

Poco que contar de la 3 Naciones, día meteorológico espctacular, con bastante viento casi siempre de cara pero con unas vistas des de Envalira espectaculares, disfruté muchísimo. Si el año pasado Envalira me dio un 9 en la escala de sufrimiento este año no paso del 7, claro que luego lo pagué con el tiempo final bajando de las 5 horas raspadito, raspadito. Quizás tendría que haber sufrido un poco más a mitad del puerto para aguantar la rueda de algún grupo bueno, pero me dio por el conservadurismo. Me quedo con las sensaciones y con lo ciclista que se puede llegar a sentir un globerillo como yo en estas movidas, el año que viene tengo que hacer alguna marcha más.

jueves, 18 de junio de 2009

Relativismo

Si hay una cosa verdaderamente relativa en esta vida es el tiempo. Estas semanas estoy promediando unas 10 horas de entreno y me da la sensación de que estoy de campo y playa, bien no me da la sensación lo estoy. Lo que hace unos años me hubiera parecido una exageración de horas, una un forma imposible de organizarme el día, ahora me parece lo más normal del mundo, algo que hago casi por inercia, sin esfuerzo. Cuando los grandes objetivos desaparecen de mi agenda la motivación me baja como la bolsa en época de crisis, esto no es nada nuevo, pero los volúmenes que mantengo ahora en estos periodos de transición me permiten transitar de ciclo a ciclo de una forma digamos que digna y esto si que es una novedad.. En fin, ya queda poco para terminar la primera parte de la temporada,y el segundo gran objetivo del año ya está casi perfilado del todo...y tiene muy buena pinta.


Y esta me espera el domingo para hacer sufrir muuuucho!

viernes, 12 de junio de 2009

Disfrutando en el mar


Fin de tarde genial nadando 40 minutos en el mar, siguiendo las boyas que marcan la zona de baño. Buenisimas sensacions en total soledad en una agua un poco rizada y a muy buena temperatura para nadar...con neopreno. Jamas hubiera pensado que podía divertirme tanto nadando, brazada tras brazada, levantando la cabeza para buscar la siguiente boya y luchando a la vuelta contra las holas...increíble.

lunes, 8 de junio de 2009

Próxima parada "3 Nacions"

Después de una semana de vagueo y algo falta de motivación el sábado nos juntamos unos cuantos "Piri" para hacer una salida de bici, algunos preparan Zurich, así que directamente aniquilamos el "perreo" con 130 km de bici y casi 5 horas de dale que te pego al pedal. Me encontré muy bien toda la salida, hasta que hacia el final uno de los últimos repechos me dejó cao, no se si fue el hombre del mazo, o el del saco, vet tú a saber, pero se me apago la vela, aunque al final después de comerme una barrita me recuperé bastante y con el piloto automático llega a casa molido pero con esa sonrisa que solo se tiene después de haberte dejado los higadillos sobre la bici.El domingo tocaba transición y la hice, aunque recortada por que lo poquito que subían la pulsaciones en la bici me hizo ver que de lo del sábado aun no me había recuperado.Estos días seguiré corriendo y nadando pero priorizando la bici para llegar lo mejor posible a la cicloturista de la 3 naciones, una marcha que ya hice el año pasado y que me encanta quizás por que la tengo mitificada des de que corría en mountainbike. Próxima parada "3 Nacions".

jueves, 4 de junio de 2009

Perrea, perrea!!!!

No se si es la depresión post reto o que pero menuda semana de "perreo" que llevo. Excepto una salida de bici de de dos horitas el lunes que aquí era festivo lo demás ha sido más paseo que entreno. En la piscina en ninguna sesión he pasado de la friolera de 1000m,... si es que estoy más rato en el vestuario que nadando y correr no veas... los 45' de ayer lo hice a ritmo "mira que paisaje más majo".
Hasta aquí hemos llegado y para revertir la situación ya me he puesto el despertador para mañana a las 6:00 y a ver si caen los 2000 que tengo previstos. A ver si poco a poco vuelvo a coger el ritmo... o al final el que me va ha coger a mi va a ser el ritmo de la noche!

lunes, 1 de junio de 2009

Más allá del triatlón

Una semana sin historia, de recuperación y sacando conclusiones de la carrera del domingo y sobre todo de el plan de preparación que a toro pasado se ve muy mejorable. He hecho cinco días de descanso total con ingesta incontrolada de palomitas, chucherías incluso han caído un par de bocatas de longaniza y alguno de bacon. Cinco días sin entrenos, sin triatlón y mucho relax, incluso ayer estuvimos en Montjüic de despedida y sin estrés por primera vez en mucho tiempo.

Con el "Sonat" Santi Pons y Fran atletas y percios.

Ya llevo 3 días haciendo algo, por que me he dado cuenta que estoy enganchado, dos días de parón parecen una eternidad. Ahora esta semana intentaré ir cogiendo el ritmo de nuevo y fijar los próximos objetivos.


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