Todas las temporadas hay algunas semanas malas, en las que parece que vas a perder lo que tanto te ha costado ganar. Con los años y me ha costado, he aprendido que al final no es para tanto y si continuas con dedicación y compromiso lo vas superando. El problema es que este año no ha sido unas semanas, ha sido casi un mes de enlazar problema tras problema, tendinitis, resfriados y una otitis que se ha complicado con un problema de mareos y desequilibrio me han dejado en el peor estado de forma de las últimas tres temporadas. Llega el momento de mantenerse frío y replantear toda la temporada. Por suerte este año el principal objetivo no es hasta Agosto y hay tiempo suficiente para llegar en condiciones. Es momento de mantener la cabeza fría y no querer correr más de lo que se puede. Así que he hecho un "reset" total. Voy a casi empezar de cero, coger motivación y recuperar fuerzas. Ahora mismo me muevo por sensaciones y le doy al cuerpo lo que me va pidiendo, últimamente MTB. Reverdeciendo mis marchitos laureles de biker estoy pasando estos días, enlazando trialera con trialera, mientras mis piernas y brazos van recordando que es esto de entrenar cada día.
Tras muchos días sin sudar por fin puedo hacerlo y que mejor para la víspera de Reyes que regalarme un paseo como mi fiel Trek, más de una década rodando y aun se aguanta. La tarde ya está cayendo, hace frío, pero aun se soporta, el Sol está muy bajo pero cuando sales de las sombras aun notas como calienta. La tierra esta húmeda, en muchas zonas embarrada, ha llovido y huele a tierra mojada, a pino, a viña. El cuerpo me pide guerra y huir de la pista, busco todos los senderos que conozco, las trialeras, los rincones del bosque. Hay muy poca gente en la montaña y se oye el silencio que sólo se rompe por la fricción de mis ruedas sobre el suelo. Y disfruto, del esfuerzo de la técnica, la poca que me queda, del la tarde, del aire, del frió. Y subiendo un sendero recuerdo como empezó todo esto. hace muchos años una tarde de verano en un pequeño camino con cuatro piedras que sortear y una vez arriba me quede enganchado por muchos años al mountainbike y hasta ahora al deporte. Como dicen los yanquis el single track fue el origen de tondo.
Otro más. La cuestión es ir sumando años y experiencias con ellos. Un buen año 2010 que al final se ha complicado un poquito por cuatro tonterías que sumadas me han dejado en el peor estado de forma de las últimas tres temporadas. Pero no es momento de ver lo malo, hay que buscar lo positivo y llenar el deposito de la motivación recordando los buenos momentos . He disfrutado del triatlón como nunca y un año en el que he tenido la experiencia de Niza tiene que ser por fuerza un gran año. Además lo importante de verdad sigue en su sito, así que miramos con ilusión el próximo, como ya dije un año en el que intentaré superarme, en todo y disfrutar junto a los míos. Espero que sea bueno para todos. Saludos y seguid cumpliendo sueños en 2011.
Se le ha quedado ese nombre por que ha venido de Taiwan, directamente. Con un precio proporcional a su ausencia de glamour, ya está aquí la máquina de rodar para el 2011. Máquina ya tenemos, ahora falta que haya piernas. Veremos como se me da eso de rodar. Me preocupa más la cabeza, por que eso de meter kilómetros y kilómetros sin un puerto que llevarse a las piernas, además de duro físicamente se me hace durísimos mentalmente. Otro reto para superar.
Sinceramente, cuando empiezas a mirar precios y material por la red empiezo a dudar si las cosas que compramos valen lo que cuestan. En fin...
Dicen que los inicios siempre son difíciles y que lo importante es como acaban las cosas no como empiezan. Espero que esto último sea cierto, por que hace mucho tiempo que no tenía tantos obstáculos para empezar una temporada. Trabajo, viajes, lesiones, resfriados y obras en casa, todo junto al mismo tiempo hace que encontrar algún hueco para meter los entrenos sea complicado. Pero esto es un constatación de la situación, nunca una queja.
Estos días por TV3 la tele autonómica de aquí, pasan el anunció de la "Marató de TV3". Un programa que se emite todos los años llegando a Navidad para recaudar fondos, este año para la investigación sobre lesiones cerebrales y medulares. Los protagonistas del anuncio son lo Hoyt. La mayoría ya los conocéis.
Cada vez que veo el anuncio no puedo dejar de emocionarme y eso que he visto sus vídeos centenares de veces. Son una gran inspiración, una gran motivación que hace que todos las complicaciones de nuestra vida diaria empequeñezcan aun más. Como ellos hay muchos más héroes cotidianos que no verán audiencias millonarias ni sueldos o reconocimientos galácticos, pero que nos enseñan a levantarnos cada día con ilusión y con ganas. Seguro que no hay que esforzarse mucho para encontrarlos y estos días de "clásicos" y "partidos del siglo" creo que vendrá bien recordarlos.
Mucho silencio, más del habitual al menos. Han sido unos días complicados. Mucho trabajo, un poco de stres y una tendinitis del aquiles que quince días de descanso no curaron, me han hecho bajar un poco el pistón de la motivación y claro el blog se resiente. Con todo han pasado cuatro semana de pretemporada y ya estamos de lleno en el segundo mes donde las sesiones ya empiezan a tomar color. Este año cambiamos el punto de mira y desde la rivera mediterranea lo dirigimos a Baviera y no para tomar cerveza...sólo.
El IM de Regensbur 2011, la gran cita de la temporda.
Con toda la intención de mejorar en la bici ,si es posible manteniendo el nivel en el agua y la carrera a pie empezamos los entrenos. También pensando en disfrutar, claro...pero eso, con el tri está asegurado.
Es como el inicio de curso, como una noche vieja añadida en el año. Muchas ideas, muchos proyectos, todo borroso, sin definir pero con unas ganas tremendas. Quince días de descanso me han venido muy bien para la cabeza, pero últimamente ya se hacia largo. Este año no habrá un reto nuevo, tras tres años subiendo la escalera, me paro aquí. No habrá distancia desconocida para 2011. Pero seguro que aparecen nuevos miedos a los que enfrentarse. Ahora ya no vale acabar y ya está. Ahora busco mejorar. Ya se que tampoco es obligatorio, pero yo no entiendo otra temporada de entrenos si no es para al menos, intentarlo. Que empiece la fiesta.
Como me gusta ver estos carteles repartidos por las carreteras del Maresmes. Me gustan por que detrás de ellos puedo ver tantas cosas...Puedo ver ilusión, horas de esfuerzo. Puedo ver una playa a 30 km de casa, llena de soñadores viendo salir el Sol, con esa mirada que antes intuía y ahora conozco. Espero que sea un clásico, una tradición, poder ver estos carteles todos los años, como preludio de la gran fiesta. Mucha suerte a todos los participantes del Challeng Costa Barcelona-Maresme. ¡Disfrutad, sufrid y sed "finishers"!
N-II Cortada. Tramo Calella-Masnou. Prueba deportiva. 3 de octubre 2010
El año pasado un virus me dejó sin participar en este triatlón olímpico y este año ha sido la meteorología. Parece ser que las lluvias de ayer han dejado impracticable el descenso del sector de bici y la organización ha decidido eliminarlo, dejando la prueba en un acuatlón. Me he enterado al llegar a Tossa, con margen suficiente para volver a casa a comer con Laia y sentarme en el sofá a ver la subida a la Bola del Mundo de la Vuelta a España. Así que ni me lo he pensado y sin casi bajar del coche me he vuelto para casa, dando un carpetazo un poco "cutre" ha esta gran temporada 2009-2010.
Hay tipos que corren sin pulsómetro, sin gps, sin acelerómetro, sin demasiada ropa hi-tec. Si los ves un día de diario no es que tengan pinta de keniata. Suelen correr mucho y bien pero no le dan excesiva importancia. A sus marcas que son buenas, tampoco. Cuando ruedas con ellos te canta los ritmos por km como si llevaran un chip de Polar incrustado en su cabeza y son capaces de sacrificar un crono por esperar a un colega. Disfrutan y sufren del running como todos pero saben y trasmiten su pasión como pocos. De estos tipos no hay muchos pero yo tengo la suerte de contar como amigo con uno de ellos.
BCN 2008. Primeras lecciones...
Esta mañana me he presentado en los diez km de Mataró con la idea de seguir al "Mestre" Karli Puig durante todo el recorrido. Diez km donde me ha marcado el ritmo a la perfección, donde me ha animado el los últimos 2 cuando se me encendía la reserva y donde me ha esperado en los últimos 500m para cruzar la meta juntos. El resultado ha sido un muy buena carrera, una marca personal en la distancia y lo que es mejor una gran matinal de running entre amigos. No puedo pedir mas para lo últimos coletazos de esta larga temporada. Gràcies "Mestre" y saludos a los "Xavis".
Se terminó. Después de estos días donde he podido pedalear por el Pirineo, correr por la Cerdanya y el País Vasco y nadar en el Cantábrico y el Mediterrano, volvemos a la rutina, con todo lo malo y todo lo bueno que tiene. Sin dejar de sentirme un privilegiado, por los días de la "dolce vita" y por la vuelta al trabajo...por las dos cosas y por seguir andando el camino.
Muy buena combianción la de estos día en Vitoria: turismo, pinchos y running. Impresionanates los parques que rodean la ciudad de Gasteiz, con km para correr en un entorno totalmente natural. Como el de Salburua, donde rodamos una horita para coger hambre para los pinchos.
Primero aquí...
...luego foi a la plancha con fondo de milhojas y uvas.
No hay piedad. Sigo castigando el cuerpo, cansado pero con un hambre de kilómetros que jamas había experimentado, más haces más quieres. Los madrugones antes obligatorios, ahora voluntarios. Ver salir el sol mientras nadas en un mar solitario no tiene precio. Ayer salida "conocer las comarcas catalanas" de la mano de Santi, excelente anfitrión con el que conocí un excelente recorrido subiendo La Collada y el Port de la Creueta. Con unos cuádriceps que pedían descanso a gritos tras el 5x1000 "a todo lo que da la máquina" del martes. Aun queda semana y lo buen es que hay tiempo para todo. Para ese necesario descanso y para seguir metiendole kilómetros al cuerpo...que la fiesta continue!
Dormir más de 8 horas, entrenar dos sesiones diarias, hacer la siesta, ir a la piscina sin ninguna prisa, salir a la mejor hora, desplazarte para entrenar... Días de tranquilidad, días de triatlón.
Ayer un buen "paseo" por las fantásticas carreteras que unen el Bergadà con el Solsones, de la mano del "sonat" Pons, Carlos y el "guia" Chencho. Según los autóctonos con mucho calor y un día fresco para un "playero" como yo, 100 km de bici con algún arreón al principio que pagué al final. Después de comer relax y baño en las aun limpias aguas del Llobregat. Días de tranquilidad y triatlón.
Es evidente que la motivación de ahora no es la misma que la de hace unos meses. Pero me gusta ver que sigo teniendo ganas de salir a entrenar a pesar de que el objetivo del año ya está conseguido. Lo bueno es adaptarse a lo que hay y lo estoy consiguiendo. Me daba miedo que acostumbrado al caviar me costara digerir el sandwich de estos días pero no. El vicio del sufrimiento, la adicción a las endorfinas, o vete tú a saber el que me mantienen en la brecha. Entreno tras entreno, subiendo intensidad y volúmenes a pesar de este calor y está humedad bestial que muchos días me noquea. Buscando más caviar para el año que viene y con algunos bermutillos para final de temporada voy reescribiendo el menú. Espero que me quede bueno...y bien de precio.
Después de unas semana de descanso y celebración, regalándome los oídos con decenas de felicitaciones y mirándome el ombligo viéndome más fuerte, más alto, más guapo y hasta un pelín más rubio, llega el momento de bajar de la nube, hacer balance y plantearse la gran pregunta: ¿y ahora qué?
Lo que viví en Niza está ahí,para siempre. La carrera fue la guinda a 5 días de triatlón, de larga distancia, de camaradería, de ilusión. Al final me sentí feliz, no se definirlo con otra palabra: "felicidad". Una felicidad que se reflejaba en la cara de los que me rodeaban, quizás lo más grande de todo. Como ya he dicho el Ironman ha superado mis espectativas, deportivas, emotivas....todo. Ante esto la respuesta a la pregunta es obvia. Estoy enganchado y repetiremos. Aun no se donde ni cuando, ni como, pero haré lo posible por cruzar la meta de otro Ironman. Estoy convencido que le he visto la cara bonita a la distancia y que esconde otra, más dura, más cruel, menos compasiva que no es que quiera conocerla, pero a la que sí creo he de acercarme. Hoy vuelo a los entrenos, todo suave, tranquilo, pero a lo lejos, muy a lo lejos ya hay otro objetivo, otra meta. Eso sí, contando siempre que lo más importante es el camino que me llevará a ella.
No sabía si colgar la crónica del IM. Me parecía un poco más de lo mismo. Hay miles por ahí. Pero no me ha quedado más remedio. Por aclamación popular ahí está. Pido perdón por el ladrillo.
A las cuatro suena el despertador. Desayuno habitual ,últimos preparativos y para el box. Laia me acompaña. Ella tuvo su propio Ironman haciendo de supporter todo el día. Repaso la bici y me voy pronto a colocarme el neopreno, no quiero prisas de última hora. Abren la playa y me sitúo en el cajón de 1:15.Saludo a Laia que está arriba, en el paseo y en ese momento me sucede la anécdota de la jornada, por llamarlo de alguna manera. Resulta que piso mal sobrae las piedras de la playa y una me produce un hematoma en la planta del pie. Me duele una barbaridad. Empezamos bien. Al poco llega Xavi de los Piri y comentamos la jugada, el recorrido, las boyas donde nos colocamos... El tiempo pasa volando y las 6:30 en punto; "pumba". Dan la salida. Esto es el fin del mundo. Los primeros 300 metros son una locura, hasta que decido concentrarme en mi ritmo y respiración. La cosa mejora, pero a la que consigo un poco de agua limpia para nadar aparecen 3 o 4 tipos por cada lado que me comen el espacio. Yo los dejo pasar para no agobiarme, pero en seguida me doy cuenta que esta táctica no vale, por que tras esos tipos viene más y más y más.... Así que antes de llegar a la primera boya me pongo a luchar por mi espacio. Voy bien, pero claro, la batalla por un poco de agua en la que bracear me hace aumentar el ritmo. Tras los primeros 2400m toca salir a la playa y a ahí vuelvo a ver las estrellas en mi maltrecho pie. Los 1400 restantes los paso muy bien. La orientación es mucho más fácil y no regalo metros. Lo bueno es que salgo del agua bastante fresco, lo malo es que corriendo en la transición apenas puedo apoyar el pie...me tenía que pasar a mí.
Hago una transición muy tranquila. Laia me da un último grito de apoyo antes de encarar el sector ciclista. Los primeros 20 kilómetros son llanos y me los cojo con mucha calma. Pero los malos pensamientos sobre el pie, taladran mi cerebro de tal manera que antes de llegar al primer repecho decido parar. Cambio el agua a las olivas, me recoloco el calcetín, hago un "reste mental" y decido seguir sin pensar más allá del Col de l'Ecré. No quiero pensar en si me dolerá el pie o no en la maratón, eso lo veremos dentro de unas horas. Al fin me concentro elndar pedales. Hasta el Col de l’Ecré la cosa trascurre bien, gasto lo mínimo y el puerto no se me hace nada duro. Las pintadas que los Piri han puesto en la carretera con nuestros nombres me emocionan y me ayudan muchísimo. En la cima recojo el avituallamiento especial y a seguir. La bici transcurre sin incidencias hasta el tramo llano en el que nos cruzamos con los triatletas que vienen por delante. Ahí empiezo a sentir un dolor insufrible en la planta de los pies ¡En los dos! ¿Que me está pasando? Nunca había notado algo igual y tampoco llevo tantos kilómetros. En la bajada no puedo más y tengo que hacer otra parada. Aquí ya decido quitarme los calcetines y acierto con la decisión. Voy mas fresco y lo dolores remiten. Sigo concentrado en gastar lo mínimo y comer e hidratarme bien. El descenso es largo y hay que vigilar. Al final otra vez al lado del río. El tramo llano del principio ahora con viento de cara. Hay que acoplarse y dar el callo hasta la entrada en Niza. Paso por meta y el ambiente es brutal. Dejo la bici. Llevo encima un buen canguelo, por ver como reaccionará el pie en la maratón. Inicio la primera vuelta. Intento pensar sólo en llegar al punto de giro. Es la estrategia mental que tengo para el sector a pie. Ir de media en media vuelta y a ver que pasa. El pie me duele, peo ya veo que si abandono o ando no será por su culpa. Me tranquiliza mucho. El primer paso por meta es brutal. Está Laia que me ánima como una hooligan. Eso y el ambiente hacen que se me disparen la pulsaciones. Intento tranquilizarme. Hay que controlar la emoción. Ya tengo la primera pulsera. Soy cauto pero me veo bien. A por el segundo giro. Otra vez en el aeropuerto. Media vuelta. Al poco llego a la altura de Xavi, hablo un poco con él nos damos ánimos. Empezamos a sentirnos un poquito Finisher. Segundo paso por meta ya más "cocidito". Esta vez veo a Alex de los Piri y un poco más allá otra vez a Laia, ahora ya no aguanto y me caen las primeras lagrimillas del día. Segunda pulsera... esto pinta bien. Voy tocado de piernas, pero no me noto desfallecer. En la tercera vuelta me toca bajar un poco el ritmo. No tengo ganas de comer nada y tengo miedo de padecer calambres, así que a partir de aquí ando en cada avituallamiento para poder beber bien. En cada carpa un poco de agua ,un poco de cocacola, un poco de isotónico y otro baso de agua que me tiro por la cabeza. La mezcla surge efecto y sigo con mi ritmo cansino. Otra vez en meta, otra vez las lagrimas. Le grito al que da las pulseras "LAST LAP!" y otra vez para el aeropuerto. Antes le digo a Laia que se vaya para meta que ya vengo. Mi ritmo es "tortuguil", pero sigo trotando, paso a muchísima gente que anda y me ánimo. Ya se que seré finisher . En cuanto doy la vuelta en el aeropuerto sólo pienso en ver la cúpula del Hotel Negresco. Se ve tan pequeña, tan lejos. Allí es donde hay más ambiente, donde es mas facil correr. Por fin llego y esto ya no se si podré explicarlo...me emociono.... La gente ánima como locos. "Alle", "Superve", "Courage". Estas tres palabras las he odio centenares de veces durante todo el día. Muchos me gritan por mi nombre que llevo en el dorsal. Levanto los brazos, choco palmas, les aplaudo a ellos...no puedo dejar de agradecer a la gente como se vuelca con el IM y con los triatletas. Cruzo el arco que pone "finish line" y entro en la zona de gradas. Busco a Laia desesperadamente y no la veo...Será posible! Después de todo no podré darle un beso como quería antes de entrar en meta. Pero de repente veo ha alguien que salta la valla junto al arco de meta y viene hacia mí. ¡Es Laia! ¡Se ha vuelto loca! Levanto los brazo y corro hacia ella. Es como un anuncio de la tele. Nos abrazamos como si hubiéramos sobrevivido a la catástrofe. La gente aplaueda como si fuera la final de la Champions. Entramos juntos en meta y para postres la chica que da las medallas se la entrega a Laia para que me la cuelgue del cuello… sin palabras.
He disfrutado, he sufrido y soy Finisher!
Sólo puedo decir que el Ironmam a superadao mis expectativas. Esta prueba es todo lo que me había imaginado y mucho más. No solo la carrera en sí. El ambiente de los días previos en Niza, la ciudad, la gente… Para postres tuve la suerte de que me salió la carrera casí perfecta, sufrida pero disfrutada. Ah! y gano Marcel su quinto titulo. Aun pude cruzarme con el en su última vuelta de la maratón y pegale un grito. Un honor participar en la misma prueba que él. Todo redondo
Tras ducharme y cenar. Nos fuimos a meta a ver llegar el último corredor....buf...más lágrimas. IMPRESIONANTE. Y para terminar el "melodrama" fuegos artificiales sobre la playa. Sí, digno de Hoolywood
Gracias a los Piri, en especial a Àlex, el "Presi" y el "hombre orquesta", a David por esas sesiones matinales en la piscina con Xavi siempre "achuchando" y todos los que estuvieron en Niza. Gracias a Paco y a todos los Routier, por esos domingos de sufrimiento sin piedad sobre la bici. Gracias a Violeta, por esos consejos indispensables, los cuidados continuos de mis músculos y lesiones. Gracias a Karli, "El Mestre", por enseñarme lo que es correr de verdad, por su ejemplo, por sus ánimos constantes y su fe ciega en mis posibilidades. Gracias a todos los que habéis compartido algún entreno conmigo durante estos meses, Fran, JM y a Xavi Moll con quien seguiremos "chocandola" por el paseo marítimo. Gracias a todos los que habéis pasado por este blog para dejar algún mensaje de ánimo y servirme de inspiración (no puedo hacer la lista pero en mi cabeza estais todos). Gracias a mis padres, que aunque aveces creen que estoy un pelín "pallá" me dan su apoyo incondicional en todas mis locuras. Y sobre todo gracias a Laia, que si ya tenía medio cielo ganado aguantando mi ritmo de vida y mis neuras, se ha ganado el otro medio estos cinco últimos días. En definitiva gracias a todos por ayudarme a conseguir algo que durante mucho tiempo me parecía un sueño inalcanzable y hoy es una realidad.
140 km nadando 3300 km pedalenando 700 km corriendo, más de 300 horas entrenando. Se acabó. La bola y la ruleta siguen girando, pero ya no se aceptan más apuestas. Para los que lo querías saber; me lo juego todo al 1246. Vamos que ese será mi dorsal. Gracias por todos los mensajes de ánimo de estos días, se vienen conmigo a Niza.
Podría ponerme a busca eufemismos y llamarlo respeto, nerviosismo, incertidumbre, pero realmente siento miedo. Ahora mismo, después de tres semanas con muy poco tiempo para entrenar, me paro analizar lo que llevo y a a ver lo que me espera y la verdad, no las tengo todas. Siempre que me he enfrentado a una prueba nueva me ha pasado algo parecido, pero esta vez todo me parece superlativo. Ese mismo recuerdo de los primeros retos superados me devuelve un poco de valor. Pienso que si otras veces me he enfrentado a un nuevo reto y lo he acabado superando por que ahora va a ser distinto. Pero esta vez hay un matiz diferente, más que miedo a no terminar el IM tengo miedo a no disfrutarlo. Tantas horas invertidas, tanto hacer sufrir a los mios, para llegar allí tirarme al agua y al cabo del día no estar 100% satisfecho. No es que crea que vaya a suceder eso pero por primera vez ante una carrera tengo miedo de que pase. Doscientosveintiséis son muchos, muchos kilómetros. Aveces no me parecen tantos y inmediatamente me digo: " no lo subestimes, son muchos". Por otra parte la idea de enfrentarme al "monstruo" a la "terra incógnita" me atrae como un imán y me llena el deposito de la motivación como nunca, deseo el sufrimiento al mismo tiempo que lo temo. Es una lucha continua que supongo no acabará hasta que cruce la meta o me venza la distancia. Es una balanza que intento equilibrar continuamente.
