domingo, 5 de abril de 2009

Por fin los 100

Al fin han caído los 100 km, ya era hora! Después de frió, viento, lluvia y hasta granizo hoy con un día radiante y una buena temperatura he podido meter 100 km de bici. Un recorrido con un pequeño puerto y todo lo demás llano, con bastante repecho rompe piernas, mucho rato acoplado (que bien queda esto) y con un dolor de patas considerable gracias al duatlón de ayer, recorriendo parte del circuito de la Challeng que diga lo que diga la organización según salga el día, puede ser bastante durito.

Con esto cierro otra semana de casi 11 horas de entreno, algo menos que la semana pasada pero con un poco más de intensidad. Y ahora lo mejor, mañana es lunes y tengo fiesta y el martes y el miércoles...una semana de vacaciones para aprovechar, descansar entrenar y... esquiar!.
Que abandonados los tengo.

9 comentarios:

edu dijo...

buenos entrenos!!!!! digan lo que digan , si ese dia sale con viento ya podemos acoplarnos bien!!!!! jeje

Rafa González dijo...

Vaya cifras....!
Poco gastarás tú en gasolina.
Qué suerte con las vacaciones, aprovéchalas...

vice sport dijo...

Ya ves que la lesión en la rodilla ya te permite hacer muchas mas cosas y dentro de poco estaras al 100%.

¿A que mola ir acoplado? jeje

IceXavi dijo...

Que gran entreno!! 100Km...segur que els vas fer més ràpid que jo!!jejeje

Fran dijo...

¡¡¡Ferran!!! Bon entreno, nano!!!
100 kms són ja un altre nivell, ànim!
Diumenge vaig estar a punt de trucar-te a Montjuïc, però vaig pensar que ens donaria mala sort. Avui estàs més a prop de vestir-te de torero, jajajajajaja.

Byk dijo...

Disfruta de l'esqui i de les vacances!! Gràcies per els e.mails durant la cursa , em van donar molta força!! una abraçada ben forta crack!! a veure si podem coincidir pronte!!

David Ponti dijo...

Si lo que volíes era fer 100km, haver vingut el diumenge a fer la brevet de 200, que així ho haguessis fet, però en partida doble.
Segueix entrenant, però no descuidis el coco, que és el que de veritat treballa.
Salut
David

Joan Josep dijo...

Que gaudeixis molt de les vacances... Per cert, aixó del torero.... jajaja ja m´ho imagino.

Ja mágradaría que fos així.

Arreveure.

Ferran Vila dijo...

Edu, a ver si tenemos suerte para el Half, si no habrá que "currar" más, ja,ja. Saludos.

Rafa, en gasolina gasto, pero más gasto en espaguetis, en la vida había comido tanto, ja,ja. Saludos.

Juaa, la rodilla ya la tengo bien, estoy a tope, a ver si dura la cosa, por que hoy estoy un poco tocado, pero moral alta. Saludos.

Sí Xavi, segur, però jo no vaig pujar a Montserrar, ja,ja. Ànim.

Fran, ho segueixo veient conmplicat, però tan de bo m'hagi pde posar el "traje de luces", ja,ja. Una abrçada.

BYK!!!!, quina alegria veuret un altre cop per aquí. Em vaig fer un lio monumental seguint la cursa per la web. Quin patir el di de la etapa reina. Ets unc racks, però un crack. A verues i és veritat que ens eim aviat. Una abraçada.

Hola Davis, la brevet? porto uns entrenos de bici com per anar a la brevet, ja,ja. EL coco? això sempre ho he tingut a quarts de quince, ja,ja. Salut company.

Buneas Joan Josep. No pateixis que si al final cau lo del torero ho veuret tots, aquesta és la juguesca. Gràcies i salut.